Conheça as 10 maneiras de ficar mais inteligente

10. Coma peixe
Peixes oleosos são ricos em DHA, um ácido graxo Omega-3 responsável por 40% da formação das membranas celulares e podem melhorar a neurotransmissão. O DHA é necessário para o desenvolvimento do cérebro do feto e vários estudos ligaram dietas com bastante peixe à redução do declínio mental com a idade avançada. Mas antes que você morda a isca saiba que estes estudos se basearam no que as pessoas lembravam sobra as suas dietas, uma tarefa que cheia a peixe. Testes com Omega-3 em ratos não mostraram melhora nas habilidades cognitivas.

9. Beba chá
A cafeína do chá verde e preto faz o corpo pegar no tranco e afia a mente. Não é bom beber café e energéticos. Para um ganho cerebral excelente faça pausas regulares para beber chá. Doses pequenas durante o dia são melhores do que tomar uma única grande dose.

8. Sem pânico
Enquanto um leve nervosismo pode melhorar o desempenho cognitivo, períodos de estresse intenso nos transformam em neandertais. Tente controlar a sua respiração.

7. Mais devagar
Não existe o fenômeno anunciado por aí chamado de “leitura dinâmica”. Ao menos se o seu conceito de “leitura” significa compreender o texto. Estudos mostram que os leitores rápidos vão muito pior quando questionados sobre o texto. A resposta motora da retina, e o tempo que a imagem leva para ir da mác#la para o tálamo e em seguida ao córtex visual para processamento, limita os olhos para cerca de 500 palavras por minuto, em eficiência máxima. O estudante universitário comum alcança,cerca da metade disto.

6. Mantenha-se afiado
Pesquisadores italianos descobriram que pessoas que tem mais de 65 anos que andam cerca de 9 km por semana em passo moderado tem 27% menos chance de desenvolver demência do que adultos sedentários. Os pesquisadores pensam que exercícios possam melhorar o fluxo sanguíneo no cérebro.

5. Pratique
Pratique os tipos de questões que aparecem nos testes de inteligência. Ao se preparar para problemas verbais, numéricos e espaciais, típicos dos exames psicrométricos, você pode melhorar o seu escore.

4. Zzzzzz
Tirar uma soneca rápida no escritório pode deixar seu chefe irritado?Informe-o que você, na verdade, merece uma promoção de acordo com os últimos resultados dos estudos sobre o sono. Um breve cochilo pode melhorar a sua memória, mesmo que dure apenas seis minutos.

3. Jogue videogame
Todo mundo que implorou por um videogame agora vai conhecer o melhor argumento para conseguir um: “Você não quer que eu tenha uma coordenação visual e motora inferior, quer?” Agora você pode falar que alguns jogos o tornam mais inteligente assim como o Brain Age, da Nintendo. Depois de esforços c#idadosos os jogadores “sentem seus cérebros rejuvenescerem”.

2. Exercícios
Estudos mostram que estudantes que praticam exercícios aeróbicos regulares ajudam a construir matéria cinza e branca no cérebros de adultos mais velhos. Em crianças o ponto alto foi o de levar a melhores performances em exames cognitivos.

1. Desc#bra
Aprender novas coisas pode reforçar o cérebro, especialmente se você acredita que pode aprender novas coisas. É um círc#lo vicioso: Quando você pensa que está tornando-se mais inteligente, você estuda mais, criando mais conexões entre os neurônios.

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Homem não corta unhas da mão esquerda há 17 anos atrás de recorde

O chinês Li Jianping, de 45 anos, espera entrar para o Guinness, livro dos recordes, em 2010, com um pequena ajuda de suas unhas da mão esquerda. Segundo o jornal inglês "Daily Telegraph", Li ‘c#ltiva’ as unhas há 17 anos.
Ele contou que rec#sou uma oferta de US$ 20 mil (cerca de R$ 35 mil) de um empresário de Hong Kong para cortá-las. A maior de suas unhas é a do dedo médio, que mede 30 centímetros, de acordo com o periódico inglês.

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Pelo 11º ano seguido‚ Barbie humana é recordista de cirurgias

A americana Cindy Jackson, de 54 anos, é a recordista em cirurgias plásticas pelo 11º ano seguido, de acordo com o Guinness.
A mulher, que foi apelidada de "Barbie humana", teria passado por cerca de 50 procedimentos estéticos, incluindo cirurgia no nariz, silicone nos seios e lipoaspiração na cintura. Os gastos com beleza chegariam a 150 mil euros (cerca de R$ 340 mil).
Segundo reportagem do jornal "Austrian Times", ela não tem planos de parar. "Contando que eu possa ter alguma melhora, não interessa o quão pequena, vou fazer, porque tudo se soma. O conceito de ficar "velha" não existe para mim", disse Cindy, que mora em Londres há 30 anos.

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Noivos se casam durante corrida na praia nos EUA

Um casal decidiu se casar de uma forma inusitada no último sábado (5) no estado da Flórida (EUA). David Schieferly e Isabelinda Reyes disseram "sim" durante uma corrida de 12,8 quilômetros na praia, segundo a emissora de TV "NBC Miami".
David e Isabelinda decidiram se casar durante a corrida, porque foi dessa forma que eles se apaixonaram. "A corrida foi o que nos manteve juntos", disse Schieferly, destacando que o casal escolheu Robert Kraft, conhecido como “The Raven”, para celebrar a cerimônia.
Kraft se tornou um ícone de Miami ao correr como "Forrest Gump", personagem do filme homônimo vivido por Tom Hanks. Ele corre 12,8 quilômetros todos os dias há 35 anos. David Schieferly e Isabelinda Reyes fazem parte do grupo que o acompanha nos treinos.
Segundo Isabelinda, as pessoas que participam da corrida se tornaram uma família para eles e, por isso, o casal optou por realizar a cerimônia de casamento ao lado das pessoas com quem correm quase todos os dias.

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Na China‚ homem fica com controle remoto preso no corpo

um exame de raio X revelou o motivo das dores do chinês Huang Chen, de 19 anos, depois de uma noite de bebedeira. Na imagem, aparece um controle remoto – com as pilhas bem evidentes – que ficou entalado no ânus do jovem.
Segundo o jornal "Metro", a polícia acredita que foi parte de uma brincadeira de mau gosto feita pelos colegas de flat quando Chen desabou depois beber muito em uma festa em Changsha, no sul da China.
"Nós não sabíamos o que era, no começo. Havia um pouco de sangue, mas ele não disse nada sobre um controle remoto. Não conseguíamos acreditar quando vimos o raio X", disse o Dr. Wei Lung Zhi, do Hunan Hangtian Hospital.
"Ele vai ficar bem, mas o controle já era", disse o médico.

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Cirurgião esculpe namorada para ser a esposa dos seus sonhos

Um cirurgião plástico descreveu como ele escolheu uma mulher como sua noiva, para que ele pudesse esc#lpir a esposa ideal. Isso mesmo! Dr. Reza Vossough realizou oito operações plásticas em Cany para montar a sua mulher perfeita.
Ele contou ao diário Daily Telegraph que decidiu casar-se com Cany após a avaliar e descobrir “seu potencial”.
Ao todo foram oito grandes operações para mudar os seios, coxas, olhos e face. Dr. Vassough passou cinco anos injetando 1.600 g de silicone no corpo da esposa e aumentando os números das suas roupas íntimas. Além disso, Cany, que tem 33 anos, ganhou novo formato para a boca, perdeu as rugas, levantou as pálpebras, diminuiu a testa, reduziu as medidas da barriga, redefiniu as coxas e aplicou inúmeras injeções de Botox.
Só depois de mais de R$ 56 mil em cirurgias estéticas Dr. Vossough admitiu que sente-se realizado.
E o que a esposa está achando de tudo isso? Cany agora é modelo e está entusiasmada com sua nova imagem. “Meu marido é cirurgião plástico, logo o bisturi é seu amigo”, disse ela.
Dr. Vossough, que opera cerca de 1200 pacientes por ano em sua clínica, em Berlim, disse que sente-se “quase como um Deus”. Segundo ele, “você tem a habilidade de mudar a natureza”.
“Quando conheci a Cany, ela tinha deficiências físicas, mas pude perceber que havia algo lá. Tinha grandes quadris e coxas, por isso fizemos algumas correções. Fiz um pouco mais.”
“Na mesa de operação, com o rosto coberto, ela é tão anonima como qualquer paciente. Eu estava realmente interessado em trabalhar com ela. Está melhor do que a natureza poderia fazer.”
Dr. Voussogh disse que, para ele, uma mulher tem que ser uma peça valorosa de joalheria, para um homem.

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